玉米里含有大量的纤维素，这些纤维素有利于人体的成长。因为是粗粮类的，所以对于排除体内的垃圾或者毒素都有很好的帮助作用。同时，对于健脾，调和中胃的人来讲，有着极多的好处的。如果条件允许的话，大家早上可以多喝点玉米汁不但可以保护心血管，促进肠胃消化，还可以改善眼袋浮肿。

之前做的玉米汁不加奶，感觉味道差了一丢丢。今天，我在家里自制了一款奶香味的玉米汁，里面加了米饭和甜牛奶一起打碎，感觉特别好喝，顺滑浓醇又营养，简单易学。外面卖的玉米汁呢比较贵，而且用料也不一定很新鲜营养。平常勤劳点，在家自己动手做几块钱就能搞定。我把方法与大家分享，如果您也学会了，那自个在家也能做，便宜又营养。以下黄记玉米汁就为您介绍【奶香玉米汁】的简单家常做法。

【准备材料】：甜玉米，米饭，甜牛奶，玻璃小瓶

【烹饪过程】：

1、新鲜的玉米棒洗净用刀切成小粒，和蒸熟的米饭一起搅拌备用，加米饭是为了让玉米汁更加香浓滑口。

2、玉米粒和米饭分2次放入搅拌机中，温水和材料的比例是1：1.5，搅拌好的玉米汁用筛子过滤一遍，去掉玉米渣。

3、砂锅里加入玉米汁，小火煮沸，加入半碗甜牛奶，不断搅拌，小火再煮3分钟即可出锅。最后倒入消毒好的玻璃小瓶里即可享用。

做玉米汁，大家需要挑选比较嫩的甜玉米，而且是用小火慢煮玉米汁口感才会好。以上的是制作流程是先榨汁再煮，家里如果有破壁机的话，可以调整一下烹饪顺序，先煮熟玉米再榨汁。大家学会了吗？