最近一段时间又迎来了一场考试阶段，高考是每个人必须要经历的一个阶段，除了高考外，还有各种考试，包括中考，会考，如今的考试压力是越来越大了，间接的学生压力也提升了许多。在这种情况下，家长们应该注意了，虽然大家对于学生们的学习并没有太多的认识，并没有太好的帮助，那么在平时做饭以及饮食方面可以注重一下，补充营养。这样才能为孩子带来更好的未来，带来更好的身体，有了好身体，有了好头脑才能用心的去学习。

其实这一点大家都懂，牛奶中含有很多的营养物质，很多家里的家长都会给孩子买各种牛奶，这样就感觉自家的孩子会变得聪明些。虽然说的有些夸张，但还是有一定的作用，可以辅助人们的身体长高，同时头脑也变得比较聪明。之前有一个弟弟就是如此，从小就喝牛奶，长得特别高而且非常白，10多岁体重就达到了百斤，是一个特别健康的小胖子。

确实，如今人们条件好了，什么都能消费得起，孩子在饮食方面应该注意，只要这些孩子想要吃什么，就尽量去满足，当然不要去买一些垃圾食品，比如辣条之类的，这些尽量还是少吃，不然会对自己造成一些影响。

不少孩子都喜欢喝牛奶，但是各位知道吗？这一种美食不能天天喝，可以去搭配其他美食，这样可以给孩子们以一种不一样的感觉，营养也会更加全面。

今天就为各位推荐一个不一样美食，也是一种饮品，特别适合小孩子们，尤其是在上学的朋友，一天喝一杯，不仅营养丰富，同时还可以保视力。提到保护视力，不少人都想到了胡萝卜，其实这一个食材并不是胡萝卜，而是玉米，相信不少人都吃过玉米吧？

如今孩子学习压力特别大，尤其是在学习时会出现过度用眼的情况，经常吃玉米可以进行保护，是比较不错的，因为玉米是一个粗纤维食物，不仅热量低，同时还可以帮助消化，减肥的时候也可以喝一些饮品，所以这一个美食不仅针对学生，对于一些爱美的女士也可以尝试一下，黄记玉米汁是一个比较好的减肥食品，一天喝一杯，保证你越喝越苗条，确实是一个不错的减肥选择，当然家长们也要学习一下。

那么玉米汁到底是怎么制作的呢？看到这里很多朋友都比较着急，首先我们需要准备好一些食材，红糖，玉米。这两个食材是必须要有的，玉米的话现在，在一些市场应该有卖的，当然冷鲜超市也有，大家可以去买一些，回家制作这种玉米汁，还是挺不错的，营养价值较高。准备好这两食材后就可以进行操作了，大家一定要睁大你们的眼睛，千万不能错过这些步骤。

第1步，准备一下以上食材，红糖准备两块就可以，玉米准备一根两根都可以，红糖也可以用白糖或者冰糖进行替换，但是效果不同。因为红糖有一定的功效，营养价值比较高，但是颜色就不怎么美观了，下面进行下一步的操作。

第2步，把食材冲洗干净，特别是玉米要格外的仔细，因为有很多玉米须，这个时候就应该多做处理，处理干净之后切成两段状，然后再对半切开，慢慢的把所有玉米粒掰下来。

第3步，把玉米全部加入处理机里面，小编所指的处理机，也就是普通豆浆机或者其他的搅拌机，然后再加一些红糖，加入800毫升左右的水就可以了，选择豆浆模式即可。

第4步，玉米汁做到这里也就完成了，是不是感觉特别简单呢？有了红糖颜色，所以影响了一些金黄美感，看起来不怎么好。但是喝起来却非常有营养，不仅仅好喝，而且还可以维护视力，孩子们的身体会维持更好，同时减肥的小伙伴晚上喝一杯也不错，可以当做晚饭来吃，保证你越来越瘦。

看到这里这一道美味也就做成了，是不是感觉特简单呢？个人感觉还是挺不错的，另外还有几个地方要留意，如果你们想喝牛奶口味的，想增加一些营养就可以把清水替换成牛奶，这样的营养会更丰富，口感也会提升许多，如果想喝粥状的就可以少加水。玉米汁绝对是一个很好的选择，在哪一个季节都可以，制作比较简单试一下吧。